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건강과 운동
- 담당교수
- 김한수
- 강의수
- 5
- 수강
- 1031
- 제작연도
- NCS분류
- 예술ㆍ체육>무용ㆍ체육>건강관리학
- 강의설명
- 과학기술의 발달은 우리에게 편리함을 가져오고 있는 반면, 우리 자신의 건강한 삶을 위한 기초적인 체력유지 및 증진에는 역효과를 발생시켜 인체기능의 정상적인 작용에 심각한 문제를 발생시키고 있다. 우리 환경을 지배하고 있는 “편리성”이 만연되고 있는 만큼 우리 신체의 기본적인 활동이 충분히 수행되어야 우리가 기대하는 이상적인 삶을 영위할 수 있게 될 것이다. 본 강좌를 통해 운동에 대한 올바른 인식과 자기 체력에 맞는 과학적인 운동수행을 평생 건강 차원에서 습관화 할 수 있기를 기대한다.
