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건강생활을 위한 체중관리
- 담당교수
- 이중숙
- 강의수
- 16
- 수강
- 1043
- 제작연도
- NCS분류
- 예술ㆍ체육>무용ㆍ체육>건강관리학
- 강의설명
- 과학적인 건강관리법을 활용하여 바람직한 체중관리와 식이요법 그리고 운동방법을 스스로 계획하고 실천할 수 있도록 어떤 운동을, 언제, 어디서, 어떻게, 어떠한 방법으로, 얼마나 실시해야 운동의 효과를 극대화 할 수 있는지에 관한 기초지식을 학습하고 건강한 생활은 그것을 얻으려고 노력하는 자에게는 주어지지만 노력하지 않는 자에게는 주어지지 않는다는 사실을 스스로 인식할 수 있도록 행복한 건강생활을 위한 체중관리법에 관한 내용을 전반적으로 학습한다.
