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Physical Training and Exercise Preion
- 담당교수
- 이채산
- 강의수
- 12
- 수강
- 801
- 제작연도
- NCS분류
- 예술ㆍ체육>무용ㆍ체육>건강관리학
- 강의설명
- 현대인들이 심신의 건강을 유지하고 증진시키기 위해서는 올바르고 합리적인 운동 방법을 이해해야 하며 실천하는 것이 중요하다. 본 강의의 목적을 이루기 위한 주요목표는 첫째, 노화, 건강 그리고 신체의 적응 능력의 이해 둘째, 체력의 이해 및 육성 방법 셋째, 신체 움직임과 에너지 넷째, 몸에 알맞는 운동 방법 다섯째, 환경과 운동 여섯째, 몇가지 성인병과 운동요법에 대하여 알아 보는데 있다.
