노화를 준비하는 우리에게 운동의 중요성 담당교수 곽이섭 강의수 1 수강 834 제작연도 NCS분류 예술ㆍ체육>무용ㆍ체육>사회체육학 강의설명 이제 100시대를 살아가는 우리에게 평균수명의 연장으로 인한 건강한 노후를 맞이하는 중요성이 부각되고 있는 현실이다. 건강한 노후를 맞이하기 위해서 여러 가지 많은 요인들이 작용하지만 정리하면 충분한 숙면, 스트레스관리, 일상생활도 증가, 영양관리 및 규칙적인 운동을 들 수 있다. 강의보기 목록
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